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HOME >  ブログ > Kiraku霞が関リフレ スタッフブログ > 今必要な香りで、気分転換しませんか? | ファインハートFineHeart

東京都に緊急事態宣言が出てから、約半月ほどが経ちましたが、体調などお変わりありませんでしょうか?

外出自粛の日々で、気分も鬱々とし始めた時こそ、体と心を一瞬で変えてくれる「香り」の出番です!

今必要な香りをブレンドして、心身ともにリラックス・リフレッシュしてみませんか?

 

まずは、オススメの香りを2グループに分けて、紹介します。

1つ目は「歴史的から見た香り」、2つ目は「季節(春)に合わせた香り」です。

 

歴史から見た香り

香りを歴史的に見てみると、紀元前から宗教儀式や香水・消臭に使われていました。

中世のヨーロッパでは、感染症の大流行時、植物の葉や枝を焚いて病室の空気の浄化に用いられてきました。その時使われたのは、主にこの3つです。

ジュニパーベリー * ローズマリーシネオール * サイプレス

この3つは、(社)日本アロマ環境協会のアロマテラピー検定1級の基本精油(30種類)にも選ばれ、安全で使いやすく、手に入りやすい精油です。精油の成分には、抗菌・抗ウィルス作用がある「αピネン」や「1-8シネオール」を多く含んでいます。

 

季節(春)に合わせた香り

春は、骨盤が開き、体が緩んでくる季節です。そして、冬に溜め込んだものをデトックスする絶好のチャンスです。

  • ユーカリラディアタ → keyword:呼吸を楽に、清涼感、リフレッシュ

  • ペパーミント → keywordもうひと頑張り、爽快感、クールダウン

  • オレンジ → keywordエネルギッシュに、元気、温かみ、安心感

 

春のイメージ「ネモフィラ畑」

花言葉は、「清々しい心」「成功」「可憐」などポジティブです♪

 

精油の選び方

精油を選ぶポイントは、「呼吸」です。

体と心に響く香りは、香りを嗅いだ後に、胸が開いて、お腹も膨らみ、呼吸が深く入っていきます。そして、自然ともう一度嗅ぐ仕草をしてしまうものです。

是非香りを嗅ぐ時に、体の声を聴いてみてください。今必要な香りを教えてくれます。

 

*サロンにて販売しているブランドは、アロマテラピー専門メーカー フレーバライフ社の精油 https://www.flavorlife.co.jpです。

精油を購入する際には、「100%天然精油」か、ラベルに「表示義務(学名、原産国、抽出方法、抽出部位、内容量)の記載」があるか確認して、お買い求めくださいませ。

 

香りの楽しみ方

アロマディフューザーに精油をいれてもよいですし、お持ちでなくても香りをお楽しみいただけます。

手軽に、ティッシュやハンカチに精油をつけても大丈夫です。水を入れた器に、精油を垂らすと柔らかく香りが広がります。

バスタイムに湯船で香らせるのもオススメです!

精油の滴数は、1滴ずつ垂らしてお使いください。香りを薄く使うと、鼻(脳)に負担をかけず、体から心へと届けてくれます。

<滴数の目安>

  • マグカップ程度の大きさ 1滴
  • 洗面器の大きさ(手浴・足浴) 3滴
  • お風呂の湯船(全身浴) 5滴

くれぐれも精油を肌へ直接つけないようにお願いします。その他、詳しい注意事項は、こちらをご覧くださいませ。

*(公社)日本アロマ環境協会 精油を扱う際の大切な注意点 https://www.aromakankyo.or.jp/basics/safety/

また、現時点では、精油の新型コロナウィルスへの作用は確認されていませんので、あらかじめご承知おきくださいませ。

 

Kirakuサロンメニューについて

サロンでは、「アロマボディー」・「背中スッキリの回数券」に、アロマを使った施術をさせていただいています。また、オプションメニュー「アロマブレンド」もございますので、気軽にご相談ください。

 

もう一つのオプションメニューとして、「イオンジェル」がございます。こちらは、オイルを使う施術前に、お肌に使用しています。お肌へのオイルの浸透もよくなり、老廃物を流しやすくしてくれます。

詳しくは、次のブログで紹介いたしますので、ぜひご覧ください。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

皆さま、どうぞご自愛くださいませ。

Kiraku霞が関 ホリスティック・リフレクソロジーサロン スタッフ

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